矯正ベルトと体操

骨盤矯正ベルトを使い始めてから、腰痛が緩和されました。
毎日着用していますが、適度に骨盤を締め付けることができている感じで、
キュッとなっているのが出来ますね。
骨盤体操と一緒に行うと良いみたいなので、
今インターネットで体操の方法をチェックしながら覚えています。
誰でもできる簡単なエクササイズなので、毎朝欠かさずに行いたいと思います。
ダイエット効果も実は期待していますが、まだ体重が落ちたという実感はしていません。